WO: Tessin

WANN: Ende August

Aufbruch zur Mitte

Dieses viertägige Retreat öffnet dir einen geschützten Raum, in dem Rituale und die Weisheit der Natur wie ein Tor zu deiner inneren Mitte wirken. Es lädt dich ein, still zu werden, dich zu spüren und deiner eigenen Tiefe zu begegnen.

DO-IN

Zentrierende Körperübungen aus der TCM stärken das Erdelement und dein Hara – jenen Bereich im Bauchraum, der in der chinesischen Medizin als Sitz unserer Kraft gilt. Diese Praxis hilft dir, dich von innen heraus zu stabilisieren und wieder in deine Mitte zu kommen.

Singkreis

Im gemeinsamen Singen von Mantren und Liedern aus verschiedenen indigenen Kulturen dürfen deine Gedanken sanft zur Ruhe kommen. Die Klänge berühren das Herz, öffnen es und schenken Leichtigkeit, Weite und Verbundenheit.

Krafttierreise

In einer geführten Trommelreise begegnest du deinem Krafttier. Es steht symbolisch für innere Stärke, Schutz und Orientierung. Seine Botschaften unterstützen dich dabei, persönliche Themen klarer zu erkennen und deine Ressourcen bewusster zu nutzen.

Schamanisches Gehen

Beim Gehen verbindest du die äußere Natur mit deinen inneren Bewusstseinsebenen – zwei Welten, die sich im Rhythmus deiner Schritte begegnen. Dieser meditative Weg klärt deine Gedanken, öffnet dich für intuitive Impulse und hilft dir, alte Muster Schritt für Schritt loszulassen.

Medizinrad

Gemeinsam bauen wir aus Steinen ein Medizinrad, das uns durch alle Tage hindurch begleiten wird. Bei den Lakota wird es auch „Kreis der Orientierung“ genannt. Es zeigt dir, wo du auf deinem Lebensweg gerade stehst, welche Kräfte dich stützen und welche Themen jetzt gesehen werden wollen. Jede Himmelsrichtung trägt eine eigene Qualität, die dir hilft, deine aktuelle Lebensphase tiefer zu verstehen.

Im Herzen dieser Tage steht eine sanfte Zeremonie mit der Passionsblume. Sie lädt dich ein, das loszulassen, was dich nicht mehr nährt – und deiner Essenz, deiner ursprünglichen Lebenskraft und deiner inneren Schönheit wieder näherzukommen.

Mit wem

Irina Urbajs ist diplomierte Osteopathin, Ergotherapeutin, Shiatsu-Praktikerin und Thai-Masseurin. In den vergangenen 14 Jahren durfte sie intensiv als Assistentin von Sonia Emilia Rainbow lernen. Der schamanische Weg hat ihr Halt geschenkt, sie wachsen lassen und sie Schritt für Schritt zu ihrem Herzensweg geführt.

In Dankbarkeit möchte sie das Wissen indigener Traditionen weitergeben und dich einladen, nach innen zu lauschen und wieder zu Hause anzukommen – in deinem Körper, deinem Herzen, deinem Wesen. So öffnest du dir den Raum, neu zu träumen und die farbenfrohen, zarten und kraftvollen Möglichkeiten deines Lebens wiederzuentdecken.